Race week - rollercoaster week

Race week. En uge til årets sidste race, og dermed tager jeg også hul på race-week. Ugen op til en stor konkurrence er man meget spændt, nervøs, irretabel, stille.. Men går kort sagt hele følelsesregisteret igennem. Og hvad gør man ved det? Der er bare ikke så meget at gøre ved, bare lukke øjnene og vente til startskudet lyder. For når først startskuddet lyder, så er man igang, og man er fokuseret. Storby-triatlet. I ugen der gik havde jeg krydstræning( 3 x (8 km cykel + 2 km løb)). Det sidste rigtig hårde højintensitets pas for denne gang. Normalt tager jeg bilen til uden for byen, og så træner der(cyklen ligger i bilen mens jeg løber). Men da bilen var på værksted, blev der lavet lidt om på det. Cyklen blev på 5. etage på turbotraineren, og løbet blev op af Finsensvej, og ned af Peter Bangsvej. Men det blev gjort, og det gik da også fint. Ellers er træningen også gået godt, formen er begyndt at komme tilbage. Og idag var det sidste lange træningspas. Nu er det nedtrapning, så kroppen kan blive frisk og kampklar. Challenge Bacelona bliver årets sidste stævne. Distance er 3,8 km svømning, 180 km cykling og 42 km løb, altså iron-distancen. Jeg glæder mig sindsygt meget, specielt fordi jeg gerne vil rette på det afsluttende løb jeg havde i Challenge Copenhagen(CC). Og fordi at jeg ikke gider træne mere nu:-) Det har været super hårdt siden CC, både mentalt og fysisk. Oveni det er jeg startet på mit studie, så sammen med den hårde træning har man også skulle læse rigtig meget, så dagene har været rigtig lange den sidste tid. På torsdag rejser jeg sydpå, og søndag går det løs!

Dm holdsprint 2012.

Det blev til en 3. plads ved Dm holdsprint, Igår lørdag den 1 sep 2012.

Racet.

Holdet var Rene Bøge Jensen, Anders Stampe, Jens Toft og jeg. Vi var godt svømende, men vi endte med at svømme alt for langsomt. Jeg kunne mærke undervejs på svømningen at det ikke gik så stærkt som det burde. Men så var man måske mere klar til at give den ekstra gas på cyklen. Skiftet gik fint, og vi kom okay igang med cyklen. Men det vidste sig at René og Anders ikke havde så meget at skyde med, og så var det primært Jens og jeg der skulle trække. Heldigvis var Jens rigtig godt kørende, så han har vel ca trukket 45 procent, jeg 35 og Anders og René det sidste. Jeg var presset helt i bund efter 10 km, men selvom René og Anders var presset så kom de med rundt og tog en føring en gang i mellem, og det gav lige nok til at jeg kunne få luft og blive ved med at køre stærkt i mine føringer. Andet skifte var også fint, og ud på løbet var det nu René, Jens og jeg. Jens var godt løbende, og René og jeg havde kørt lidt over evne på cyklen, så vi var ikke super skarpe på løbet. Men kom rimelig igennem løbet, der var i hvert fald ikke mere da vi kom over målstregen.

Bortset fra svømningen, så fik vi det maximale ud af dagsformen. Og en bronzemedalje er stadigvæk en bronzemedalje.

De lidt ømme ben idag, fik 160 km cykling at komme sig på, næste race er Challenge Barcelona den 30 sep.

Her er mine holdløbs resultater op til nu:

1. Plads DM holdsprint 2002 med Ktk86
1. Plads DM holdsprint 2004 med Tri4.
1. Plads Nordiske u23 mesterskaber med landsholdet 2004.
1. Plads DM holdsprint 2005 med Tri4.
1. Plads DM holdsprint 2006 med ktk86.
1. Plads DM holdsprint 2008 med Ktk86.
3. Plads DM holdsprint 2010 med tri4.
3. Plads DM holdsprint 2012 med Tri4.