Köln triathlon 2009.

Så kommer min raceberetning fra Köln triathlon.

Den 6 september kørte jeg Köln triathlon (3,8 km, 180 km, 42 km). Det var en rigtig god dag, hvor jeg fik masser af gode erfaringer med hjem i bagagen. Jeg ender på en 6. plads, som havde en 5 min. tidsstraf hængende over sig, hvilket sandsynligvis kostede nogle placeringer.

God karma lige fra start af

Jeg får en god start på racet. Jeg svømmer rimelig kontrolleret fra mine konkurrenter og ender med at komme som 1ér ud af vandet med et hul på 2 min til forfølgerne. Skiftet går fint og idet jeg er alene i front, kan jeg køre efter min SRM(watt måler) lige fra første meter. Det giver mig en perfekt start på cyklen.

Med- og modvind på cyklen

Efter 30 km. kommer to atleter op til mig, Luke Dragster, og Heiko Tewes. Heiko kører væk ved km 70 og jeg ender med at køre de sidste 110 km med Luke. På et tidspunkt, hvor jeg overhaler Luke, kommer en dommer op og giver Luke en tidsstraf, skønt han lader sig falde tilbage med det samme, og min overhalning var lige efter bogen. Lige efter dommeren har haft fat i Luke, kommer han op og giver mig en straf også. Grunden til strafften var at dommeren mente, at vi arbejdede sammen, og han mente det var snyd at køre på den måde, selvom vi overholdt reglerne. En mærkelig dom, som vi aldrig fik en ordentlig forklaring på og stadig ikke har fået.

Efter cykeldelen skal jeg så i boxen i 5 min. Når man ender i boxen kan man gøre 2 ting. Luke-modellen - råbe og skrige, og i den grad lave en scene. Eller Andreas modellen - slå røven i sædet, ryste benene, og få det bedste ud af det.

5 km. for meget

Første 10 km af løbet kører det ikke specielt godt. Jeg kan ikke finde ind i en ordentlig rytme, og jeg er også lige forbi potten. Men ud på 2. af de 4 omgange kommer der gang i benene. Festen fortsætter lige indtil jeg mangler 5 km. Løbet er gået rigtig godt lige ind til da, km.-tiderne har været fine, men ved km. 37 stoppede det hele. og jeg mister rigtig meget tid der. Derfra kan jeg ikke huske så meget af hvad der skete. Det jeg dog kan huske er, at jeg mener at jeg skal spise en banan 1 1/2 km før målstregen. Hvad får jeg lige ud af at spise på det tidspunkt? Så alt tyder på at jeg har været presset helt i bund, og ikke kunne gøre mere end jeg gjorde!

Med Köln triatlon sluttede også min sæson for i år. Senere skriver jeg en evaluering af sæsonen her på bloggen. Nu står den på off-season i nogle uger endnu. Og så skal jeg igang med vinter træningen.